Årsbudget i Google Sheets med danske forbrugstal
Drømmer du om at få fuldstændig kontrol over din økonomi – uden at drukne i endnu et kompliceret regneark? Mange budgetskabeloner på nettet er fyldt med amerikanske priser, urealistiske antagelser og valutaer, der ikke matcher vores hverdag. Resultatet? De ender ofte som et halvhjertet nytårsfortsæt, der går i glemmebogen allerede i februar.
På Kapitalindkomst.dk mener vi, at et solidt årsbudget skal spejle dit faktiske forbrug her i Danmark. Boligudgifter i Aalborg er trods alt noget andet end i Aarhus C, og børnepasning koster sjældent det samme som en “daycare fee” i Texas. Derfor viser vi dig, hvordan du skræddersyr et årsbudget i Google Sheets, der bygger på opdaterede danske forbrugstal – og hvordan du omsætter tallene til en højere opsparingsrate og i sidste ende mere kapitalindkomst.
Lyder det som noget, der kan gøre en reel forskel på din bundlinje? Læn dig tilbage, åbn Google Sheets – og lad os komme i gang!
Hvorfor et årsbudget i Google Sheets – og værdien af danske forbrugstal
Et årsbudget i Google Sheets er det mest håndgribelige – og gratis – værktøj, du kan tage i brug, hvis du vil skabe maksimalt økonomisk overblik uden at drukne i licenser eller lukkede apps.
- Skab overblik
Ét ark med alle måneder giver et 360°-blik over dine indtægter, faste udgifter, variable fornøjelser og ikke mindst din opsparing. Når alle tal samles ét sted, er det let at se, hvor pengene ender hver eneste måned. - Styr udgifterne
Google Sheets gør det nemt at sætte loft pr. kategori og få røde advarsler, når du overskrider dem. Du spotter hurtigt “pengeslugere” og kan flytte midler derfra til poster, der skaber værdi. - Øg opsparingsraten
Når forbruget er kortlagt, kan du automatisk skubbe et fast beløb til opsparing hver måned. Det er første skridt mod reel kapitalindkomst via investeringer.
Hvorfor danske forbrugstal er nøglen til et realistisk budget
Internationale budgetskabeloner er ofte baseret på amerikanske priser for benzin, bolig og sundhed – tal som slet ikke matcher danske vilkår. Ved at lægge danske forbrugstal ind som reference får du:
| Kilde | Relevans | Eksempel på tal (familie m. 2 børn) |
|---|---|---|
| Danmarks Statistik – Forbrugsundersøgelsen | Repræsentative gennemsnit på tværs af landet | Dagligvarer: 7.200 kr./md. |
| Budgethåndbogen (Forbrugerrådet Tænk) | “Nødvendigt” minimum vs. “rimeligt” forbrug | Transport: 2.900-4.100 kr./md. |
| Bankernes forbrugsoverblik | Aktuelle data fra millioner af danske konti | Streaming & fritid: 450 kr./md. |
Ved at indtaste husstandstype, geografi og boligform i arket kan du straks benchmarke dit eget forbrug mod disse tal. Er din elregning 30 % over gennemsnittet for provinsvillaer? Så ved du, hvor du skal starte.
Fra årsbudget til kapitalindkomst
Når du først har lukket huller i budgettet, vil du opleve, at der frigøres likviditet hver måned. Sæt en andel af overskuddet på automatisk overførsel til:
- Indexfonde – lav forvaltning, bred risikospredning.
- Højrentekonti – buffer til ferier og uforudsete udgifter.
- Aktiesparekonto eller ratepension – skatteoptimeret langsigtet opsparing.
Dermed bliver dit årsbudget ikke bare et statisk regneark; det bliver motoren, der driver din fremtidige kapitalindkomst – helt i tråd med Kapitalindkomst.dk’s mission om at “tjene penge på dine penge”.
Kilder og kategorier: Brug danske forbrugstal som realistiske benchmarks
Et realistisk årsbudget står og falder med kvaliteten af de tal, du sammenligner dig med. Ved at læne dig op ad solide danske forbrugstal – fremfor udenlandske eller arbitrære “tommelregler” – får du et benchmark, der afspejler prisniveau, lønstruktur og afgifter i Danmark.
1. Hvor finder du pålidelige forbrugstal?
| Kilde | Hvad indeholder den? | Opdateringsfrekvens | Sådan henter du data |
|---|---|---|---|
| Danmarks Statistik: Forbrugsundersøgelsen | Detaljerede udgifter i 150+ underkategorier for danske husstande | Hvert 2.-3. år | API, CSV-download eller tabel i Statistikbanken (FUT01) |
| Budgethåndbogen (Social- og Boligstyrelsen) | Nettoudgifter for 14 husstandstyper (single, par, familier) | Årligt | Gratis PDF – kopiér tal direkte til Sheets |
| Bankernes forbrugsoverblik | Gennemsnit for kunder i samme alder/region | Løbende – baseret på transaktioner | Eksportér anonymiseret benchmark fra Netbank (fx Nordea “Min Økonomi”) |
| Forbrugerrådet Tænk & fagforeninger | Temarapporter om el, varme, mobil, A-kasse m.m. | Ad hoc | Artikler/medlemsrapporter (kopiér nøgletal) |
2. Tilpas tallene til din husstand
- Husstandstype: Filtrér for single, par eller familie med antal børn. Danmarks Statistik tilbyder vægtede tal pr. voksen/barn – ideelt til at opskalere eller nedskalere.
- Geografi: Husleje, kollektiv trafik og børnepasning varierer markant mellem Region Hovedstaden og fx Lolland-Falster. Vælg “landsdel” i Statistikbanken eller brug bankernes regionsgennemsnit.
- Boligform: Lejebolig vs. ejer påvirker både husleje, vedligehold og forsikringer. Marker boligform i dit ark, så formler henter de korrekte benchmarks.
- Livsfaser: Studerende, børnefamilie eller snart pensionist? Justér især dagligvarer, transport og forsikringer.
En simpel VLOOKUP eller INDEX/MATCH kan hente det rigtige benchmark, når du vælger kombinationen husstandstype – region – boligform i en dropdown.
3. Foreslået kategoristruktur til dit årsbudget
Hold dig til 10-12 hovedkategorier – nok til at afsløre mønstre uden at drukne i detaljer.
- Bolig
- Husleje/boliglån
- Varme & vand
- El & internet
- Transport
- Brændstof/opladning
- Bilabonnement/afgift
- Offentlig transport
- Dagligvarer
- Forsikringer (indbo, bil, ulykkes, rejse)
- Børnepasning & skole
- A-kasse & fagforening
- Fritid & streaming (sport, kultur, Netflix osv.)
- Sundhed (medicin, tandlæge, tilskud)
- Gaver & ferie
- Diverse (tøj, kontor, kæledyr)
- Opsparing & gæld
- Buffer (3-6 måneders udgifter)
- Investering (aktier, fonde, pension)
- Ekstraordinære afdrag
Anvend datavalidering i Google Sheets, så hver transaktion tildeles nøjagtigt én kategori. Med SUMIFS kan du efterfølgende måle dine reelle udgifter mod de danske benchmarks, identificere udsving og omdirigere penge til opsparing, investering og kapitalindkomst.
Trin-for-trin: Opsæt dit årsbudget i Google Sheets
- Opret arkene
Ark Formål Indtægter Løn, SU, børnepenge, side-hustles m.m. Faste udgifter Bolig, abonnementer, forsikringer, A-kasse osv. Variable udgifter Dagligvarer, transport, fritid, gaver, ferie … Opsparing/Gæld Rate- og aldersopsparing, afdrag, investeringer Dashboard Visuelt overblik – KPI’er, grafer og advarsler Benchmark_DK Danske forbrugstal (skjult) Raw_Bank Importerede banktransaktioner (skjult) - Opsæt måneder og YTD-kolonner
- Række 1: Eksempelvis
JAN…DECogÅr i alt. - Række 2 (valgfrit): Brug
=EOMONTH(DATO(ÅR(TODAY());KOLONNE(A1);1);0)for at få sidste dag i måneden (hjælper ved SUMIFS). - YTD:
=SUM(B2:M2)giver år-til-dato for hver kategori.
- Række 1: Eksempelvis
- Standardiser kategorier med datavalidering
I arkene Faste og Variable udgifter:
- Skriv alle kategorier i en kolonne (fx A2:A20) i Dashboard- eller et skjult ark.
- Marker kategorikolonnen > Data » Datavalidering > Område = $A$2:$A$20. Vælg Nedrulningsliste.
- Resultat: færre tastefejl og pletfri
SUMIFS.
- Kerneformler
- SUMIFS – total pr. kategori pr. måned
=SUMIFS(Variable!$D:$D;Variable!$B:$B;"Dagligvarer";Variable!$C:$C;EOMONTH(DATO(2024;1;1);KOLONNE(A1)-1)) - QUERY – rapporter à la pivottabel
=QUERY(Variable!A:D;"select B,sum(D) where C >= date '"&TEXT($B$1;"yyyy-mm-dd")&"' group by B label sum(D) 'Beløb'";1) - FILTER – drill-down på en kategori
=FILTER(Variable!A:D;Variable!B:B="Transport";MONTH(Variable!C:C)=6) - SPARKLINE – udvikling på Dashboard
=SPARKLINE(OFFSET(Dagligvarer!B2;0;0;1;12);{"charttype","column";"color","#1b9e77"})
- SUMIFS – total pr. kategori pr. måned
- Indlæs danske forbrugstal som benchmarks
Kopiér relevante tal fra Danmarks Statistiks Forbrugsundersøgelse, bankernes budgetværktøjer eller fx Forbrugerrådets Budgethåndbog ind i arket
Benchmark_DK(kolonne for familie-type, geografi og månedligt beløb). Brug derefterVLOOKUPellerXLOOKUPtil at trække referencebeløbene ind ved siden af dine egne tal:=XLOOKUP($A2;$Benchmark_DK.$A:$A;$Benchmark_DK.J:J)Dashboardet kan vise et %-afvigelses-trafiklys:
=IF(B2/C2>1.1;"🔴";IF(B2/C2>0.9;"🟡";"🟢")) - Importer bank-CSV eller registrér manuelt
- CSV-import: Download fil fra netbank > Åbn
Raw_Bank> Filer » Importer > Tilføj til eksisterende ark. - Tilføj en kolonne
Kategoriog brug Data » Datavalidering. - Brug
ARRAYFORMULAtil automatisk kopiering til Variable udgifter:=ARRAYFORMULA({Raw_Bank!B:B;Raw_Bank!C:C;Raw_Bank!D:D}) - Foretrækker du manuel registrering, så lav et simpelt input-formular-ark med dato, tekst, beløb, kategori.
- CSV-import: Download fil fra netbank > Åbn
- Avancerede tips
- Rullende 12 måneder:
=SUMIFS(Variable!$D:$D;Variable!$C:$C;">="&EDATE(TODAY();-12);Variable!$C:$C;"<="&TODAY()) - Sæsonjustering (fx varme): Angiv en faktor-tabel (jan = 140 %, apr = 70 %…) og multiplicér budget-beløbet:
=Budget!C2*SEAS_FACTORS!B2 - Scenarier for prisændringer: Brug
IFERROR(SCENARIO)-metoden: én tabel med variabler (benzin +10 %, elpris -5 %) og=BaseBeløb*(1+SCENARIO!B2).
- Rullende 12 måneder:
Din belønning
Når arkene hænger sammen, har du et årligt (og rullende) budget der:
- Synliggør løbende afvigelser mod realistiske danske benchmarks
- Automatisk opdateres med bankdata
- Viser, hvor meget der kan flyttes til investering og dermed øge din kapitalindkomst.
Opfølgning og optimering: Fra tal til højere opsparing og kapitalindkomst
Et godt årsbudget er først rigtigt værdifuldt, når det bliver fulgt op og justeret, så det afspejler dit faktiske forbrug - og dér hvor du kan frigive penge til investering. Nedenfor finder du en gennemprøvet rutine, som holder tallene levende og sikrer, at overskuddet lander på din investeringskonto i stedet for at forsvinde i hverdagen.
Månedlig afstemning mod kontoudtog
- Importer transaktioner – Træk en CSV-fil fra din netbank og indsæt den på et ”Transaktioner”-ark. Brug
=ARRAYFORMULA()og datavalidering til automatisk at kategorisere poster. - Afstem totalsum – Sammenlign sum af indtægter/udgifter i arket med nettobevægelser på bankkontoen. Differencen bør være 0 kr. For større afvigelser: tjek dubletter, manglende poster eller fejl i kategorisering.
- Lås måneden – Når alt stemmer, marker perioden som ”Låst” (fx via et afkrydsningsfelt). Brug dette felt i dine
QUERY()-rapporter, så tallene ikke ændrer sig bagudrettet.
Inflationsjustering med dansk cpi
Priserne ændrer sig – især på el, fødevarer og boliglån. Tilføj et lille ark ”CPI” med månedlige tal fra Danmarks Statistik (dst.dk). Brug fx:
=IMPORTHTML("https://api.statbank.dk/v1/data/PRIS111/CSV?..." ; "table" ; 1)
Indsæt en formel, der skalerer sidste års budget med den procentvise ændring. På dashboards kan du vise både nominelle og realjusterede udgifter, så du vurderer, om du faktisk bruger mere eller bare betaler inflationspriser.
Automatiske advarsler & revision af loft
- Farvekoder: Brug Betinget formatering – rød, når
Forbrug > Loftog gul ved 90 % af loftet. - Mail/SMS-pings: Kombinér
IF(),NOW()og Apps Script til at sende en ugentlig status, hvis én kategori overstiger sit loft. - Kvartalsreview: Kør en
QUERY(), der viser top-3 kategorier over budget. Spørg: Skal loftet hæves (realistisk) eller skal vanen ændres (sparsmål om prioritering)?
Dashboard: Nøgletal, der driver adfærden
| Nøgletal | Formel | Fortolkning |
|---|---|---|
| Opsparingsrate | =1 - (SUM(Udgifter_YTD) / SUM(Indtægter_YTD)) |
Hvor stor del af indkomsten, der bliver til fremtid. |
| Burn rate | =SUM(Udgifter_Last30) / 30 |
Daglig udgift – nyttig ved planlægning af buffer. |
| YTD-afvigelse | =SUM(Realiseret) - SUM(Budget) |
Positivt tal = under budget; negativt = over. |
Visualisér udviklingen med =SPARKLINE() for hver nøgleindikator – grøn fremad, rød tilbage.
Fordelingsplan for overskud
Når måneden er låst, fordeler du overskuddet efter en fast nøgle, fx 60 % investering, 20 % buffer, 20 % oplevelser:
=LET( overskud; MAX(0; Indtægter_Måned - Udgifter_Måned); invest; overskud * 0,6; buffer; overskud * 0,2; sjov; overskud * 0,2; {invest\; buffer\; sjov})
Beløbene kan sendes til et ”Overførsler”-ark, som din bank senere henter via en stående ordre.
Handlingsplan: Fra regneark til reel kapitalindkomst
- Automatiske overførsler – Opret faste månedlige flytninger direkte til investeringsdepot, højrentekonto og buffer.
- Mål for kapitalindkomst – Definér årlig målsætning, fx “15.000 kr i netto‐udbytter”. Tilføj kolonnen “Kapitalindkomst YTD” på dashboardet.
- Årlig evaluering – I januar kopierer du hele arket til en ny fane ”Budget 2025” via ”Kopier til”. Gennemgå forbrugstendenser, justér loft, opdater løn, skat, CPI-forventning og investeringsmål.
Følger du rytmen – afstem, justér, fordel, investér – vil dine månedlige tal gradvist omsætte sig til en voksende portefølje og stigende kapitalindkomst. Regnearket er blot værktøjet; gevinsten opstår i de strukturerede vaner, du bygger op omkring det.